给中文写作者：把 AI 味文本改回真人语气
把一段 AI 生成的中文粘贴进去，拿回改写后的自然版本，附逐处修改说明和一份 50 分制的写作质量评分。
这个去除 AI 写作痕迹的工具能帮你做什么
humanizer-zh 是一款中文文字编辑工具，专门把 AI 生成的中文改写成更像真人书写的版本，适合写作者、编辑，以及需要发布中文内容的人。
AI 写出来的段落往往有固定的毛病：给小事拔高意义、堆宣传腔的形容词、把观点归给“专家认为”、破折号和三段式列举用得过多，句子工整却听不到人的声音。要一个字一个字地挑出来，很费时间。
这个工具对照一份整理自维基百科“AI 写作特征”的清单，逐句扫描 24 种常见模式，覆盖内容、语言语法、风格和交流痕迹四类，然后重写有问题的片段，同时保留原文的核心信息和语气。它会直接给出可用的改写文本，再附一份改动说明，并按直接性、节奏、信任度、真实性和精炼度五项打分。
它主要以中文写作为对象，针对中文习惯做了调整，例如标题大小写这类在中文里不适用的模式会被跳过。如果你想让它帮你骗过 AI 检测器，那不是它做的事。
和一般的 AI 改写方式有什么不同
通用聊天工具能就任何话题帮你改写，也能顺带讨论写作本身；这个工具只做一件事——按同一套标准逐句清理 AI 痕迹，并告诉你清掉了什么。
它扫的是一份固定的 24 项清单，而不是每次随手发挥。哪里用了抬高的意义、模糊的归因、否定式排比，都会被指出并重写，你可以对着改动说明核对，而不是只凭感觉。
多数“去 AI 味”的做法停在让文字变干净；它还把力气花在声音上——长短句交错、该承认复杂感受时承认、允许第一人称，让改写后读起来像有个人在说话。它改写的是表达，不动原文里的信息和语气。
选它，如果你有一段中文要发出去、又不确定哪里读着像机器写的；如果你需要的是从零起草或深入讨论内容本身，通用聊天更合适。
关于去除 AI 写作痕迹的常见问题
9 条
这个 skill 是做什么的？
它把 AI 生成的中文改写成更像真人书写的版本，重点不是换同义词，而是逐句找出机器写作的痕迹并重写。改写后你会拿到一段可直接使用的文本，外加改动说明和一份质量评分。
它可以处理哪些类型的文本？
营销文案、学术摘要、博客文章，以及文档里的正文都可以。只要是一段中文文本，它都按同样流程处理：识别 AI 模式、重写问题片段、保留核心信息、维持原有语气。
我可以直接粘贴文字，还是必须上传文件？
两种都可以。你可以把文本直接粘贴进来，也可以让它处理文件里的内容，例如保存在 article.md 里的正文。给它越完整的上下文，改写时越能对上原本的用途和语气。
它会改动我文章里的信息和数据吗？
不会主动改动。它保留原文的核心含义，只重写表达方式，也不会替你补充新的事实或数字。如果原文把观点归给“专家认为”这类模糊来源，它会指出问题，但具体出处仍需你自己补上。
我怎么知道改写后的效果好不好？
它会给改写后的文本打分，按直接性、节奏、信任度、真实性和精炼度五个维度计分，总分 50。45 到 50 分表示 AI 痕迹基本清除；低于 35 分则建议再改一轮。
它会告诉我改了哪些地方吗？
会。除了改写后的文本，它还会给一份简要的修改说明，逐条列出删掉了什么，例如“作为……的证明”这类夸大象征、多余的“此外”、并列的三段式，或结尾的破折号分析句。
它和直接让 ChatGPT 改写有什么不一样？
ChatGPT 每次改写的标准会变；这个工具对照固定的 24 项 AI 写作模式逐句检查，并给出改动说明和评分。同一段文字，它会稳定地按同一套规则处理，你更容易核对和复现。
它是用来骗过 AI 检测器的吗？
不是。它的目的是提升写作质量，而不是躲过检测。按它自己的说法，最好的去 AI 化方式是让文字背后有真实的人味——有观点、有节奏、有具体细节，而不是伪装成人写的。
它主要处理中文还是英文？
以中文为主。它的规则整理自英文的 AI 写作指南，并针对中文写作习惯做了调整，一些在中文里不适用的模式会被跳过。纯英文文本不是它的主要目标。